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消费者权益受损后提出索赔的时间限制主要依据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定。一般情况下，消费者应在知道或应当知道自己权益受到侵害之日起三年内向法院提起诉讼。
消费者权益受损后多久可提出索赔？
当消费者的合法权益受到侵害时，他们有权依法维护自己的权益。根据现行法律的规定，为了确保权利能够得到有效保护，并考虑到证据保存等实际操作问题，法律规定了相应的时效期限。对于大多数民事案件，包括因商品质量问题或服务不当导致的损害赔偿请求，适用的普通诉讼时效为三年从消费者明确知道其权益受到侵犯之日起，在接下来的三年内，都可以向人民法院提起诉讼来主张自己的权利在这三年期间内，如果发生了某些特定情况（例如不可抗力事件），可能会导致时效中断或者中止，从而延长最终的有效期限。
引用法条：
《中华人民共和国消费者权益保护法》第四十五条：“经营者提供的商品或者服务不符合质量要求的，消费者可以依照国家规定、当事人约定退货，或者要求经营者履行更换、修理等义务。没有国家规定和当事人约定的，消费者可以自收到商品之日起七日内退货；七日后符合法定解除合同条件的，消费者可以及时退货，不符合法定解除合同条件的，可以要求经营者履行更换、修理等义务。”
《中华人民共和国民法典》第一百八十八条：“向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。法律另有规定的，依照其规定。”
遇到虚假宣传误导消费后怎么维权最有效？
当消费者遭遇虚假宣传导致误导消费时，有多种方式可以用来保护自己的合法权益。可以直接与商家沟通，尝试解决争议，比如要求退货、换货或获得赔偿等。如果直接沟通未能达成一致意见，消费者还可以向消费者协会提出投诉，请求协会协助进行调解；或者向工商行政管理部门举报该商家的不当行为，让相关部门依法对商家的行为进行调查处理。除此之外，消费者也可以选择通过法律途径解决问题，即向人民法院提起民事诉讼，要求法院判决商家停止侵权行为、消除不良影响、公开道歉，并赔偿因此造成的经济损失及其他合理费用。
引用法条：
《中华人民共和国消费者权益保护法》第二十条：“经营者向消费者提供有关商品或者服务的质量、性能、用途、有效期限等信息，应当真实、全面，不得作虚假或者引人误解的宣传。”
《中华人民共和国广告法》第四条：“广告不得含有虚假或者引人误解的内容，不得欺骗、误导消费者。广告主应当对其发布的广告内容的真实性负责。”
《中华人民共和国反不正当竞争法》第八条：“经营者不得利用广告或者其他方法，对商品的质量、制作成分、性能、用途、生产者、有效期限、产地等作引人误解的虚假表示。”
这些法律规定为消费者提供了坚实的法律基础，在面对虚假宣传误导消费时能够有效地保护自身的权益。
消费者在发现自身权益受损后应尽快采取行动，并注意保留好相关证据材料，以便于在法定时效期内通过合法途径维护自身合法权益。
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