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个人确实可以自行撰写起诉书并提交给法院考虑到法律文书的专业性和复杂性，建议在条件允许的情况下寻求专业律师的帮助以确保文书的质量和诉讼的效果。
在收到对方的起诉书后，应当首先确认其真实性与合法性，并根据案件性质准备相应的答辩材料。及时咨询专业律师以获得法律指导是非常重要的一步。同时，在法定期限内向法院提交答辩状是被告的基本权利之一。
撰写一份有效的民事起诉书是启动民事诉讼程序的关键步骤，它需要明确表达原告的诉求、事实依据及法律依据。为了确保起诉书能够被法院受理并有效推进案件审理，应当遵循相关法律规定，清晰、准确地陈述案件情况。